Crunch Cream

As refeições intermediárias são importantes para repor as energias e ajudar a manter a disposição ao longo do dia. Para seu lanche entre as refeições, preparamos uma deliciosa combinação de Protein Crunch com iogurte e frutas, que, além de saudável, vai dar um toque de proteína nas suas refeições intermediárias.​

_​

Ingredientes ✅​

_​

- 1 pote de iogurte natural desnatado​

- 3 morangos​

- ½ banana​

- ½ xícara de chá (30 g) de Protein Crunch​

- 3 amêndoas​

- Mel a gosto (sugestão 1/2 colher de sopa)​

_ ​

Modo de preparo ✅ ​

_​

Pique os morangos ao meio, corte a banana em rodelas e pique as amêndoas. Coloque o iogurte na tigela e, em cima, monte com uma fileira de cada ingrediente, intercalando as cores. Coloque o mel por cima para adoçar.​

_​

Rendimento: 1 porção​

Informações nutricionais (por porção)​

Valor energético: 287 Kcal​

Proteína: 29,6 g​

Fibras: 3,8 g​